【#研究称每天8千步可降低早死风险#】每天应该走多少步？一直没有很明确的答案。每天一万步的说法起源于上世纪60年代的日本，但没有科学依据。现在，一个欧美科学家团队首次确定了大多数人能够获得最大健康收益的最佳步数，即每天8000步，按照人类的平均步幅相当于约6.4公里，可降低全因过早死风险，并表明走得快比走得慢更好。当然，更多的步数也不会构成风险，相反还有更多的好处，但降低的风险差异会缩小。科学家称，他们的研究为大多数人提供了清晰明确的衡量目标，特别是智能手机等设备普及的年代，计算步数要简单得多。

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