#上班暂停我先去趟公园充会电#【大象评：20min公园时间，来一场精神快充】#公园20分钟是一场精神快充#最近，各大社交平台掀起一阵“公园20分钟”行动，鼓励大家走进公园放空自己，不少网友跟风实践后表示：亲测有用，很治愈。这不只是一次简单的休闲活动，更是一次心灵的精神快充。

有网友说，走进公园20分钟后发现，自洽才是人生的主旋律。其实，公园20分钟与之前大火的禅修、citywalk相似，也是追求松弛感的一种疗愈方式。忘记NPC的角色感，从KPI的压力中抽离，在公园里吹吹风，坐长椅上发发呆，或是在林荫小道上散个步，感受微风拂面，聆听鸟鸣声声。在短暂的时光里，重新连接自然，做一个能够自由呼吸、感受和思考的个体。

996、007，操不完的心、加不完的班，为我们的日常设定了明确的框架和期望，我们在就业、工作、生育、养老各种方面总有精神内耗。如果在生活中找不到答案，不妨来一场20分钟的短暂出逃，放下手机，忘记琐事，去公园漫步，“心灵SPA”会让压力瞬间蒸发，摆脱班味，阳光免费。#流动的中国处处是风景#（评论员张莉）@大象评论

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