【#太瘦的人更扛不住意外急症#】3月6日，据河南疾控消息，瘦并不能与健康画等号，太瘦的人在面对意外急症时，往往比体重正常的人更加脆弱。“瘦人更扛不住意外急症”并非危言耸听！太瘦不利于抵抗疾病。第一，突发状况时，营养储备不足。第二，疾病侵袭时，免疫力低下。第三，肌肉含量低，难以维持身体机能。肌少症是一种与年龄和疾病相关的肌肉量减少、肌肉力量下降和/或躯体功能减退的综合征。科学增重有四法。一、寻求专业帮助。二、均衡膳食，增加能量摄入。三、适量运动，促进肌肉合成。四、保持良好的生活习惯。@篝火视频

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