【#宋兆普提醒年轻人11点要睡觉#】#河南中医说女孩想漂亮必须肝藏血#近日，全国人大代表、河南省汝州金庚康复医院院长宋兆普受访时表示，年轻人熬夜看手机、玩游戏很伤神，他提醒年轻人，最起码晚上11点要睡觉，子时是胆经归位的时候，凌晨一点到三点，这个时间一定要睡觉。另外，女孩子想漂亮，必须肝藏血。如果肝不藏血，脸色会灰暗。建议女孩子用干姜、艾叶、红花泡脚治脸上的斑，来例假的时候肚子疼、月经不调，手脚、小腹冰凉也可以每天泡脚。（央广网）

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