【中医：#气血不足的人要多唱歌#】大部分人可能觉得唱歌只是一种娱乐活动，事实上，唱歌对身体状况的改善是在潜移默化中发挥作用的。广州医科大学附属第一医院中医呼吸专家王峰表示，中医讲，脾之志忧，中气郁结，长歌以宣泄，痛痛快快唱歌有助于改善气血不足。如果经常烦躁、焦虑、思虑过度会损伤脾气，运化气血的功能就容易减弱，而疏肝可以健脾，这个时候通过歌曲的咏唱，舒缓心中的压力，接触情绪中的忧郁，能起到疏肝健脾的功效。

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