#不想锻炼是人类进化出的本能#【给跑步健身的人: 怎样跑步才不伤波棱盖儿？】#坚持锻炼为什么这么难#？夏天到了，跑步健身的人也渐渐多了起来。不正确的跑步姿势会让你，自律改变人生的幻想止于“咔嚓”一声......记住这三个跑步姿势要领，锻炼身体的同时也要守住膝盖健康。

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